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    县疾控中心在县实验高中举办“赋能减压,助力成长”心理健康讲座

    200-01-01

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    [摘要] 9月26日上午,县疾控中心在县实验高中成功举办了一场以“赋能减压,助力成长”为主题的心理健康讲座活动,为高一、高二全体师生送上心理健康“良方”。



    9月26日上午,县疾控中心在县实验高中成功举办了一场以“赋能减压,助力成长”为主题的心理健康讲座活动,为高一、高二全体师生送上心理健康“良方”。


    活动特邀武汉大学、武汉轻工大学两位副教授主讲。专家结合高中生心理特点,围绕“考试焦虑应对”“情绪管理技巧”“科学认知建立”展开,针对高一新生环境适应、高二学生学业压力等问题精准答疑。



    讲座中,专家通过案例分析与互动问答,引导学生掌握情绪主动权,通过调整认知化解负面情绪,树立“明确目标、相信自己、坚持到底”的信心。


    此次讲座不仅普及了心理健康知识,帮助学生提升了情绪管理与抗压能力,也进一步筑牢了学生心理防线。


    (作者:董骐萌)


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