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本网讯（通讯员屈霜霜、杨慧）12月14日，由县总工会、县妇女联合会联合主办的瑜伽公益培训班在县工人文化宫二楼舞蹈室正式开班。
“吸气，感受气息从鼻腔进入胸腔，背部慢慢挺直。”“呼气，肩膀放松下沉，缓解颈部的紧张感。”课堂上，瑜伽老师针对职工长期伏案工作易引发的颈肩僵硬、腰椎不适等问题，量身定制了一套舒缓训练动作。伴随着轻柔的音乐，学员们跟着老师的口令，缓缓舒展身体、调整呼吸。原本紧绷的神经渐渐放松，大家在一呼一吸间，真切体验到瑜伽带来的身心愉悦。
县总工会相关负责人表示，开展瑜伽公益培训班旨在为职工搭建锻炼身体、释放压力的暖心平台，引导大家在忙碌的工作之余关注自身健康。
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