小儿推拿。 （全媒体记者 汤应彬 摄）

全媒体记者 汤应彬 通讯员 吴 欢

孩子生长发育具有明显的季节性。春季是孩子身高增长最快的季节，春季的气温、日照等自然条件对孩子的生长发育有重要影响。武汉市第一医院儿童生长发育专家、赴咸丰县中医医院帮扶专家陈斐斐建议，家长应抓住春天长高“黄金季”，助力孩子健康成长。

名医解码生长密码

日前，咸丰县中医医院学术报告厅热闹非凡，以“春日助长・中医护航” 为主题的儿童生长发育义诊活动在此举行。陈斐斐与咸丰县中医医院儿科专家吴卫华联合坐诊，为216个家庭的孩子提供一站式生长发育评估与指导，助力家长科学把握孩子成长关键期。

“春季是儿童生长速度最快的季节，平均生长速率是秋冬季节的2至2.5倍，抓住3至5月‘黄金季’科学干预，能起到事半功倍的效果。” 陈斐斐说，许多家长存在一些认知误区，导致孩子错过了最佳干预时机。

义诊中，专家通过体格检查、影像学检测等，为每个孩子设计个性化生长发育方案。

7岁男孩小宇（化名）比同龄人矮半个头，小宇妈妈介绍小宇吃饭挑食，睡觉还有盗汗现象。

陈斐斐结合骨龄检测结果发现，小宇的骨龄落后实际年龄1.5岁，脾胃功能较弱，即给出“健脾和胃中药调理+纵向运动指导+睡眠监测”的综合方案。她说：“儿童身高70%由遗传决定，30%受营养、运动、睡眠、情绪等后天因素影响，早期干预能改善生长潜力。”

科学干预生长隐患

经现场筛查，13名儿童存在潜在骨骼健康问题，57名儿童被识别为身材矮小，身高低于同年龄同性别第3百分位；38名儿童属于肥胖儿童，体重指数超过同年龄段标准值体重，指数超过同年龄段第95百分位；9名儿童存在性早熟迹象，女孩7.5岁前、男孩9岁前出现第二性征即为早熟。

“矮小症并非‘晚长’那么简单，若家长放任不管，可能导致孩子成年身高不理想，甚至影响心理健康。” 陈斐斐指出。

肥胖与性早熟呈明显正相关，本次筛查出的肥胖儿童中性早熟比例达23.7%。过剩的脂肪细胞会分泌雌激素，加速骨骺闭合，直接缩短生长期。

她特别提醒，全国性早熟儿童每年就诊量以15%的速度增长，而初潮早来一年，可能导致身高损失3至5厘米。

8岁女孩朵朵（化名）的案例便是典型警示。不久前，朵朵妈妈发现朵朵乳房开始发育，却认为“孩子长得胖是福气”。经骨龄检测显示，朵朵的骨龄已达10岁，预测成年身高仅150厘米。陈斐斐和吴卫华一起，为其设计了“控制体重+中医疏肝降火干预+定期性发育监测”的方案，并强调性早熟干预黄金期是青春期启动前，一旦月经初潮或睾丸明显增大，干预效果将大打折扣。

长期厌食、偏食会导致营养物质摄入不足或不均衡，入睡困难、睡眠不足、夜间易惊醒等睡眠障碍，会影响体内生长激素的分泌，这些都会减缓身高的增长。长期焦虑、抑郁等心理问题也会导致孩子出现心因性矮小。

此外，生长激素缺乏、先天性甲状腺功能减低、颅内肿瘤、染色体疾病等，都会导致孩子身材矮小。

针对家长关心的“如何判断孩子生长是否正常”，陈斐斐建议定期绘制身高生长曲线，若连续6个月身高增长低于2.5厘米，或长期排在队列前3名，或两年衣服没有换尺码等，应及时就医。

中医疗法助力成长

当天，家长们在生长贴敷、推拿、脐灸等中医特色疗法体验区排起长队。

6岁男孩航航（化名）在接受推拿后兴奋地说：“医生阿姨按完肚子，我觉得肚子暖暖的，好像饿了！” 航航妈妈说：“平时孩子吃饭磨磨蹭蹭的，希望通过调理改善胃口。”

陈斐斐现场解读中医助长原理：“中医认为‘肾主骨、脾主运化’，儿童生长发育与脾肾两脏密切相关。脾胃虚弱则营养吸收不良，肾精不足则骨骼生长乏力。推拿通过按揉脾经、胃经穴位，配合捏脊疗法，能增强脾胃功能。脐灸借助艾草温热刺激神阙穴，可温肾助阳、调和气血。生长贴则是将太子参、黄芪、山药等健脾补肾中药研末调糊，贴敷于足三里、血海关元、肾俞等穴位，通过经络传导激发生长潜能。”

她强调，中医疗法适合3至14岁生长发育迟缓、脾胃虚弱、睡眠不好、免疫力低下的儿童，建议配合每天20分钟纵向运动（如跳绳、打篮球）和充足睡眠，效果更佳。

同时，家长应确保孩子营养均衡、食物多样，每天保证优质蛋白质的供给。不建议给孩子吃各种营养补品，尽量少吃含添加剂的垃圾食品，因为这些所谓的“补品”和含添加剂的垃圾食品可能会导致性早熟，影响最终身高。

儿童生长发育管理需遵循早发现、早评估、早干预原则。她建议家长做到以下几点：

建立生长档案。每3个月记录一次身高、体重，对照《中国儿童生长曲线标准》观察趋势。

警惕隐性营养不良。避免过度喂养或挑食，保证优质蛋白（牛奶、鸡蛋、瘦肉）、钙铁锌及膳食纤维摄入。

营造无焦虑生长环境。生长激素在夜间深睡眠期分泌达峰值，因此不要给孩子施加过多压力，保证每天8至10小时睡眠。

保证充足运动。运动可以使血清生长激素水平升高，能够促进骨骼生长，儿童应保证每天40分钟至1小时左右的中等强度运动。孩子还应多晒太阳，促进身体合成维生素D，促进钙吸收，让骨骼发育更好。

恩施日报2025年4月22日第A03版：健康恩施